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“Soit la meilleure version de toi-même avec l’alimentation afro”

Mon  histoire

Salut, moi c’est Penda

J’aide les femmes  à corriger leur surpoids et leurs problèmes féminins grâce à la nutrition afro. Je suis sûre que le développement de la femme passera par la nutrition.

J’ai travaillé à l’hôpital et j’ai remarqué que la nutrition intervenait avant, pendant et après la maladie. Elle est décisive pour la guérison du patient.
Elle est décisive aussi pour toute personne qui souhaite prendre soin d’elle.
Je suis d’origine camerounaise et j’ai vu les femmes de ma famille préparer des mets avec une telle dextérité et des condiments très recherchés.
On dit souvent “le goût de ça” oui le goût de ces plats étaient uniques.
On a l’habitude d’aimer la cuisine des autres mais pour moi, cette cuisine reste ma préférée.
Lors de ma deuxième grossesse, j’ai pris pas mal de poids alors j’ai décidé de faire plus de plats afro et je me suis vite remise.

Suite à mes recherches et mon parcours, je m’aperçois que derrière les traditions culinaires, il y a une vraie sciences et chaque jour je découvre des études scientifiques qui valident les actions de nos grands mamans.
En 2017, j’ai créé le concept Amaka Nutrition.

Aujourd’hui, je suis  micronutritionniste diplômée.

La micronutrition c’est quoi ?

Les nutriments ce sont les lipides, les glucides, les protides.
Les micronutriments sont les vitamines, les sels minéraux, les oligo-éléments.  La micronutrition s’intéresse non seulement à ces micronutriments présents en petite quantité mais indispensables à notre vie, mais surtout aux processus biologiques et biochimiques nécessaires au bon fonctionnement de notre corps.  La micronutrition nous amène à explorer les causes métaboliques non prises en compte de manière conventionnelle dans certaines pathologies mais aussi dans certains signes fonctionnels. 

Des signes fonctionnels sont des symptômes que vous ressentez hors vous n’êtes pas considéré comme malade par votre médecin qui a fait les examens nécessaires. Vous êtes donc en perte de vitalité, mais on ne sait pas pourquoi. La micronutrition a donc sa place en prévention. 

Lorsque le médecin a décelé une pathologie, nous travaillons en étroite collaboration pour que chacun avec ses connaissances puissent vous amener vers un mieux-être et une meilleure santé.

La micronutrition peut aider dans le cadre du surpoids, de l’obésité,  et améliorer les symptômes liés aux problèmes utérins souvent rencontrés chez la femme.

La micronutrition se base sur 4 principes

les 4P

La Personnalisation
Chaque personne est différente, a son propre métabolisme, son propre fonctionnement, sa propre génétique, ses propres carences et surtout ses propres émotions et sa propre histoire.

La Participation
Il est nécessaire que le patient soit acteur de sa prise en charge.

La Prévention
Elle s’applique au mieux en dehors de tout problème de santé pourquoi attendre.

La Précision
Elle utilise les sensations, les symptômes, l’histoire du patient. Les bilans d’investigation préventive ou bilan de micronutrition sont importants pour connaître de manière précise, les carences ou éventuels dysfonctionnements des piliers de la santé.

Je t’accompagne comment ?

Je te propose des programmes en ligne, des accompagnements de 2 mois ou de 3 mois. Nous travaillons sur le surpoids, l’obésité et certains problèmes féminins comme les fibromes, d’endométrioses et le SOPK

Ce que je propose

Mes Prestations

Consultation d'1heure

Une heure pour faire le point sur ton alimentation et repars avec ton plan d'action en nutrition Afro.

Quick Win Afro

1 mois pour perdre du poids ou améliorer ton bien-être. Un protocole rapide pour commencer à perdre du poids avec de vrais conseils.

Tueuse du Grignotage en 3 semaines

4 ÉTAPES pour être une TUEUSE du GRIGNOTAGE avec les aliments AFRICAINS. Je te dis tout ce que j'ai fait pour limiter rapidement mon grignotage avec des astuces simples et les aliments africains

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