Connais-tu la cuisson vapeur?
La cuisson à la vapeur douce permet de cuire tes aliments rapidement, le but étant qu’ils soient croquant pour les légumes afin qu’ils conservent leur minéraux, ce sont eux qui donnent leur donne du goût, la couleur étant due souvent au anti oxydant.
Le manque de vitamine D et la prise de poids
En fait 90% de la population générale en manque surtout par manque de d’ensoleillement ou par manque d’exposition au soleil. En fait cette carence n’est pas spécifique aux personnes afro mais elle nous touche aussi car certains d’entre nous vivent en Occident où l’ensoleillement est moindre qu’en Afrique.
Les 7 vérités sur l’huile de palme
Je remarque qu’une guerre est menée contre cette huile traditionnelle utilisée en Afrique.
Elle est si puissante que maintenant toutes les femmes africaines et afro descendantes n’utilisent que l’huile d’olive pour cuisiner.
Les questions que je me pose :
Nos grands-mères ont-elles voulu nous empoisonner ?
Dysbiose – Fibrome et endométriose
Je te parle aujourd’hui du rapport entre notre intestins, notre alimentation et nos troubles utérins comme l’endométriose, les fibromes voire l’infertilité.
Il y a des facteurs multiples mais chaque facteur est important. il est important d’avoir un suivi
Microbiote : SURPOIDS-OBESITE
On est victimes de surpoids et d’obésité.
C’est notre faute ? ah bon !
Pour certains, nous devons juste arrêter de trop manger voire s’affamer,
faire un régime restrictif et faire un MARATHON chaque jour et tout ira bien.
Et si c’était notre INTESTIN ?
Pèbè : Drépanocytose
Une maladie génétique qui provoque la formation de globules rouge malformés (GR) (en forme de faucille)
Cette maladie est tellement présente au pays que cela oblige les personnes qui veulent se mettre en couple à faire un test (l’électrophorèse de l’hémoglobine) pour connaitre leur statut.
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